Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 145,37g | Prot: 90,72g | Karb: 36,41g.
Makan Pagi: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Шампиньоны, Сливочное Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Яйцо, Сало. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Овечий, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Печень Говяжья, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Makan Malam: Сало, Дар Гор Сыр Овечий, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Малина. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|