Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2015
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 209,24g | Karb: 235,70g.
Makan Pagi: Inca Bes, Best Body Nutrition Protein Block, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Lidl Gratin Käse Milbona, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Katenschinken, Lidl Feldsalat-Mix, AH Tortilla Wraps. Makan Malam: Ratatouille, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Inca Bes, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|