|
Опять пробежала 5 км, было непросто - парит перед дождем. Всё ещё не могу справиться с кусочничеством. Стараюсь правильными продуктами, но всё равно выхожу за калораж. Спасает только физическая активность.
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 129,05g | Prot: 132,08g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: Ирис Лён Коричневый, Салат из Капусты, Яйцо Куриное, Творог 5%. Makan Siang: Постный Борщ, Кофе, Castelli Моцарелла для Пиццы. Makan Malam: Нектарин, Салат из Капусты, Творог 9%, Naturetto Витамины, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|