Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 34,24g | Karb: 88,77g.
Makan Pagi: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Chia Samen. Makan Siang: Edeka Bergkäse am Stück, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ahoj-Brause Brausepulver. Makan Malam: Le Gusto Backerbsen, Dosentomaten, Pote Tomatencremesuppe. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aufundnieder
|