Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2015
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 74,02g | Karb: 165,40g.
Makan Pagi: Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Сахар, Несквик Какао. Makan Siang: Суп Харчо. Makan Malam: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Realmagnum
|