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F: 13,1%
W: 68,7%
M: 90,8%
1573 Kcal
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2100 kkal
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Lemak: 85,66g | Prot: 72,83g | Karb: 257,38g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Schweinshaxe, Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Nusskuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. lagi...
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1477 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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