Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 29,58g | Karb: 103,02g.
Makan Siang: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Pasta de Amendoim, Saúde no Copo Açaí. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engenheiragabrielalima
|