Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
554 kkal
|
Lemak: 10,89g | Prot: 62,05g | Karb: 48,94g.
Makan Pagi: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Яичный Белок, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Faberlic Белковый Коктейль, Кофе с Молоком, Молочная Речка Творог. Makan Siang: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе, Конина. Makan Malam: Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Narmak Псиллиум Клубника Кедр. Camilan/Lainnya: Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком, Чай. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerja - 11 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LitaLun
|