Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
134,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 6,67g | Prot: 25,39g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Mate, Nescafé Tradición. Makan Siang: Manzana Roja. Makan Malam: Manzana Roja, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elicu
|