|
Semangat dan Konsisten Yukkkk
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3434 kkal
|
Lemak: 133,69g | Prot: 274,54g | Karb: 296,69g.
Makan Pagi: Terong Balado, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Batagor Batagor, Buah Pir, Kopi dengan Gula, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|