Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 39,26g | Karb: 61,62g.
Makan Pagi: Earth's Own Oat Milk Zero Sugar. Makan Siang: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg White , No Name Large Egg. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Yoga - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseSpeight8
|