Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 58,94g | Karb: 308,26g.
Makan Pagi: Physalis, Erdbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, K Classic Penne Bolognese. Makan Malam: Weintrauben, K-Classic Kochschinken, Kühne Weißwein Essig, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangen, Eisbergsalat, Lollo Rosso. Camilan/Lainnya: Müller Wackelpudding Himbeer, Langnese Cremissimo Amarena, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Mandi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|