Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2024
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 157,64g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|