Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 27,16g | Prot: 122,32g | Karb: 156,63g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Makan Siang: Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Commensal Spaghetti Style Bolognaise. Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Brüst Protein Coffee Light Roast, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|