Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2016
|
132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 49,85g | Karb: 79,43g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, DesignervProtien Lite Natural Protein (Choclate Cookies and Cream). Makan Malam: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Asparagus, Brussels Sprouts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Spinach Flour Tortillas. lagi...
|
|
4768 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Elliptical - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|