Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 114,39g | Karb: 111,55g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Frango Light, Giassi Pão Ciabata Tradicional. Makan Siang: Kibon Sorvete de Pudim de Leite Condensado, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Marsala Nhoque de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Squats - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale Redigolo
|