|
stayed the same but that's good
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 31,55g | Karb: 83,04g.
Makan Pagi: Thomas' Mini Bagels - Brown Sugar Cinnamon, Margarine (Fat Free, Tub), Water, Coffee. Makan Siang: Dolly Madison Zingers - Iced Chocolate Cakes with Creme Filling, Hellmann's Light Mayonnaise, Potato Chips, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Makan Malam: Water, Beets, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Russian Salad Dressing (Low Calorie). Camilan/Lainnya: Sweet Cherries. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Curves - 45 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|