Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2834 kkal
|
Lemak: 115,89g | Prot: 180,96g | Karb: 260,46g.
Makan Pagi: Ripple Chocolate Pea Milk, Frozen Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Honey , John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Makan Siang: Portillo's Greek Salad with Chicken (with Dressing), Portillo's Classic Caesar Salad with Dressing, Southern Grove Roasted Unsalted Pistachios. Makan Malam: Water . Camilan/Lainnya: Ripple Chocolate Pea Milk, Frozen Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Isopure Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo5591
|