Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 64,90g | Karb: 85,84g.
Makan Pagi: Русский аппетит Кофе с Молоком, Молодая Морковь, Белковый Омлет. Makan Siang: Сметана , Рыбный Суп, Аревик Компот из Клубники, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра. Makan Malam: Сметана , Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Тренировка для прокачки нижнего пресса - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriya12.
|