Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 48,76g | Prot: 84,80g | Karb: 131,62g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Nesquik Nesquik in Polvere, Fiorentini Peanut Butter Creamy, Albicocche, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Primia Latte di Soia. Makan Siang: Pane Bianco, Anguria, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pasta al Sugo di Carne. Makan Malam: Noci, Melone, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Carote, Prosciutto Crudo. Camilan/Lainnya: Pesca, Nestlé Lindahls Pro+Snack Cacao, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Albicocche. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariazia
|