Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 73,00g | Karb: 223,63g.
Makan Pagi: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone, Papaya, Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Pellkartoffeln, Petersilie, Rote Paprika, Ei. Makan Malam: Pizzakäse, Joghurt 1,5%, Dosentomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spargel, Olivenöl, Kapern. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|