Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 122,42g | Karb: 160,72g.
Makan Pagi: Snickers Minis, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сывороточный Протеин, Икра Лососевая. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Twix Twix, Chikalab Pancake Chocolate , KDV Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kayaking - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|