Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2998 kkal
|
Lemak: 96,90g | Prot: 206,40g | Karb: 317,18g.
Makan Pagi: Sonko Lekkie Żytnie, Bakallino Migdały w Płatkach, Bakallino Migdały w Płatkach, Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Decomorreno Kakao, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, KFD Regular WPC 80, Sante Otręby Pszenne, Andante Mini Biszkopty, Crownfield Płatki Owsiane, Crownfield Płatki Jaglane, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Lidl Wiórki Kokosowe, Pano Pieczywo Żytnie Chrupkie, Sonko Lekkie Żytnie, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sante Masło Orzechowe Go On. Makan Siang: Pilos High Protein Serek, Jajko. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Kotlety Schabowe (bez Kości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Kapusta, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Arbuz, Banan, Storck Werther's Original, FruVita Skyr Naturalny, Krasnystaw Kefir, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Truskawka, Czereśnie, Czereśnie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|