|
Progress lagi.💚🩵💛💙💜💖
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 84,73g | Prot: 101,34g | Karb: 73,57g.
Makan Siang: Sambal Goreng Bawang, Sambal Goreng Cabe Ijo, Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng dengan Kulit (tanpa Tulang dan Tepung), Tempe Goreng, Kulit Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Sambal Goreng Kecap Manis, Dada Ayam, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tempe Goreng, Ayam Goreng dengan Kulit (tanpa Tulang dan Tepung), Nasi Putih, Kulit Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Finega Cuka Apel With Mother, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herprogress
|