Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
291 kkal
|
Lemak: 8,69g | Prot: 22,98g | Karb: 27,12g.
Makan Siang: Капуста, Творог 5%. Makan Malam: Зефир, Русский Дар Квас Традиционный, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). Camilan/Lainnya: Макароны Отварные, Капуста, Сыр Косичка. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Belajar - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|