Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2024
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 137,90g | Karb: 113,67g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Makan Malam: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|