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Tag 90 von Tag 70:
Gestern lief alles soweit nach Plan...am späten Abend (22:00h wurde noch ordentlich gegessen ca. 800 Gramm...
Meine Waage zeigte mir heute morgen die 78 KG an..womit ich vorab gut Leben kann :D abeeer auch nur vorab, nech!
Kennt jmd eine gute Seite mit Gerichten alla Dinner for two?
Gruß und Peace...jeah!
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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604 kkal
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Lemak: 17,18g | Prot: 53,96g | Karb: 52,66g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Kochschinken, REWE Junger Spinat, Kirschtomaten, Karotten, Gelatelli Eiskonfekt, Kinder Bueno Mini. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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