Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 8,22g | Karb: 161,18g.
Makan Pagi: Ayçiçek Yağı, Domatesler, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Karpuz. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|