|
Körperfett 34,1 % Muskeln 45 % Ff 6
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 54,33g | Karb: 164,22g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Netto Käsekuchen. Makan Malam: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Wiesenhof Bruzzzler. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Ananas. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|