Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 76,97g | Karb: 210,18g.
Makan Pagi: Nektarinen, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark. Makan Siang: Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Makan Malam: Roggenmischbrot, Schafskäse, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Dovgan Plombir Black. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|