Jurnal Aajengkrist, 14 Jan 20

Profil Aajengkrist | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020

82 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 32 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Januari 2020:

884 kkal

Lemak: 23,06g | Prot: 50,90g | Karb: 121,30g. Makan Pagi: Fiesta Siomay Chicken. Makan Siang: Sup Kentang, Tempe. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir. lagi...

2833 kkal

Latihan: Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 22 jam, Tidur - 1 jam. lagi...

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Aajengkrist

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Aajengkrist, 14 Jan 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Aajengkrist