Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2015
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 31,00g | Karb: 163,29g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Banane, Alpro Soja Joghurt Natur. Makan Siang: Erdnüsse, Wassermelone, Ananas, Misosuppe, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Sushi. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christina18890
|