Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 77,70g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: TGI Friday's Sesame Chicken Strips, Iceland Loaded Potato Skins. Makan Malam: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Camilan/Lainnya: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|