Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 75,50g | Karb: 129,65g.
Makan Pagi: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Эконива Сыр Классический , Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Магнит Помидоры Черри, Гречка, Яйцо. Makan Siang: Скрепыши Мармеладное Ассорти, Сушеное Манго. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 25 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|