Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 114,48g | Prot: 92,97g | Karb: 184,64g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Dana Eti, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Su. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Bomonti Bira. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|