Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 114,17g | Karb: 140,43g.
Makan Pagi: Мой чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное. Makan Siang: Окрошка. Makan Malam: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лепендики. Camilan/Lainnya: Светаево Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Чернослив. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|