|
Сегодня отдых от тренировки, но намереваюсь прогуляться вечером. Всем чудесного воскресенья!
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 78,81g | Karb: 149,69g.
Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Геркулес Монастырский, Груша, Нектарины, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Магнит Масло Оливковое, Яйцо, Кабачок. Makan Malam: Банан, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Магнит Масло Оливковое, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Сметана 20%, Сельдерей, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Российский Сыр, Картофель (с Кожурой), Шампиньоны, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|