Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 96,96g | Prot: 93,57g | Karb: 167,26g.
Makan Pagi: Pecan Nuts , Granola, Blueberries, Cocos Coconut Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, White Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Curry. Makan Malam: Broccoli , Air Fryer French Fries, Keto Butter Chicken. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Apple Health - 21 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|