|
Ты моя РАДОСТЬ ♥️♥️♥️... скидывает потихонечку лишний вес 🌺🌺🌺🎉🎉
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 136,04g | Karb: 124,24g.
Makan Pagi: Чай, Магнит Ядра Кешью Жареные, Отруби Ржаные, Моя Цена Котлеты из Индейки, Семена Льна, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Азбука Вкуса Сыр Мягкий Свежий , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Перловка с Курицей, Зеленый Перец, Квашеная Капуста. Makan Siang: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Вареная, Горошница, Помидоры, Квашеная Капуста. Makan Malam: Яшкино Классический Крекер, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог (Обезжиренный), Холодец из Курицы. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|