Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 41,76g | Karb: 188,68g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Nasi Goreng, Rendang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kecambah. Makan Siang: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Malam: Nissin Crispy Crackers, Nasi Putih, Jengkol Balado, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus BBQ, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nissin Crispy Crackers, Pisang Mas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|