Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1857 kkal
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Lemak: 52,61g | Prot: 52,34g | Karb: 282,00g.
Makan Pagi: DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Blanco, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva, DIA Queso para Untar Natural, Helios Mermelada de Arandanos. Makan Siang: Azúcar, Café Espresso, Arroz con Leche, Jamón Serrano, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, DIA Tortellini de Queso. Makan Malam: Sprite Sprite, Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Yogur con Frutas. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche. lagi...
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1655 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan NoeFdez
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