|
Усім привіт 🤗 Я Аліна і мені 36 років.
Це моя 1565 спроба налагодити харчування та повернути своє тіло яке було 3 роки тому 😒 На старті з 17.06 маю вагу 68,6 кг, прагну 57 кг, хочу мати не тільки струнке тіло, а ще і спортивне 💪🏻
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 65,48g | Karb: 39,38g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Авокадо. Makan Siang: Рис Басмати Отварной, Салат Овощной, Тунец в Масле (Консервы). Makan Malam: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Салат з Помідорів і Огірків. Camilan/Lainnya: FIZI Батончик. lagi...
|
|