Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
130,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 20,04g | Prot: 109,99g | Karb: 84,07g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Makan Siang: LeanFit Whey Protein, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Six Star Pre-Workout Ignition. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|