Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 77,60g | Karb: 245,55g.
Makan Pagi: Physalis, Weintrauben, Erdbeeren, Blaubeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Makan Malam: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Lollo Rosso. Camilan/Lainnya: Kaffee, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Milchkaffee, Langnese Cremissimo Amarena, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, Extra Professional Mints (Classic Mint). lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 5 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|