Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 102,76g | Karb: 155,29g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Makan Siang: Гармония Мороженое в Глазури, Чука, Киноа (Вареный), Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки. Setelah Makan Siang: Bob Snail Пастила Яблоко-Малина. Makan Malam: Салат из Помидоров, Хуторок Крупа Артек, Куриное Филе Жареное без Масла. Setelah Makan Malam: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Кукурузные Лепешки, Сыр Пармезан (Твердый), Казы, Простоквашино Кефир 1%. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|