Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 65,51g | Karb: 175,86g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Белорусское Золото, Хлеб "Тостерный", Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Сосиска в Тесте. Makan Siang: Stars Coffee Бамбл Кофе, KFS Твистер Оригинальный, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп Свежий, Петрушка Свежая, Сладкий Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухня на Районе Лазанья с Грибами. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Seks - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|