Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2956 kkal
|
Lemak: 151,86g | Prot: 116,05g | Karb: 290,09g.
Makan Pagi: Приготовленная Морковь, Ого Сухарики Ванильные, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Makan Malam: Заречье Сырковая Масса с Изюмом. lagi...
|
|
3613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sapordatatana0
|