|
ОГ 78
ОТ 63
ОБ 84
лн 46/ пн 46,5
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 69,00g | Karb: 205,91g.
Makan Pagi: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Красные Вишни, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Нектарины, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|