Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 83,02g | Karb: 248,65g.
Makan Pagi: Мой кофе, Вафли, Блинчики. Makan Siang: Вернер Балык Сырокопченый, Магнит Батон Летний, Мой чай, Простоквашино Сметана 20%, Вафли из кабачка. Makan Malam: Банан, Черешня, Окей Томаты Розовые , Лепендики. Camilan/Lainnya: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Черешня, Bombbar Соус Клубничный, Пломбир. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|