Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 23,53g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Народное Здоровье Гематоген Детский, Сахар. Makan Siang: Овсяное Печенье Домашнее. Camilan/Lainnya: Плов с Курицей. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 45,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|